Tag Archives for " bang "

Omgaan met onzekerheid

Veel mensen zijn onzeker over of anderen wel op hen zitten te wachten. Qua werk, in relaties, in opvoeding… you name it en we kunnen er als mens onzeker over zijn. Die onzekerheid uit zich vaak in vragen zoals: “Houdt hij nog wel van me?”, “Zitten mijn klanten wel op me te wachten?”, “Ben ik niet te streng/meegaand met mijn kinderen?” of de klassieker der klassiekers “Wat zullen ze van me denken?”.

Dit soort onzekere gedachten kunnen je lekker bezighouden. Met een beetje pech lig je er wakker van. Met wat minder pech slaap je lekker door maar maalt je hoofd de hele dag. En in veel gevallen zorgt die onzekerheid voor problemen. Onzekerheid zorgt er namelijk vaak voor dat je gedrag verandert. Vanuit je onzekerheid ga je zeuren tegen je partner. Of wordt je heel wisselvallig in de manier waarop je je kinderen opvoedt. Of durf je in je werk jezelf niet te laten zien. Allemaal gevolgen die het leven er niet leuker en zeker niet makkelijker op maken.

Lees verder

Angst

We zijn natuurlijk allemaal zelfstandige volwassenen die de boel goed onder controle hebben en geen angst kennen. Toch? Angst is meer iets voor kinderen of mensen met een lichte psychische afwijking. Dat zijn we geneigd te denken.

Dus… als iemand wél bang is voor sommige dingen, dan hebben we en sticker voor hem of haar klaarliggen. “Perfectionisme”, “faalangst”, “pleinvrees”, “licht autisme, “angststoornis”, “agorafobie”,  “gegeneraliseerde angststoornis”,  “sprekersangst”, enz. enz. De lijst is eindeloos.

Lees verder

Stilte

Een van de dingen die mij de laatste tijd opvallen is het feit dat de meesten van ons een enorm volle agenda hebben en druk, druk, druk zijn. Zelfs op die momenten dat de agenda even leeg is, zijn er belangrijke dingen te doen. Dingen als het huis schoonmaken, die tv serie kijken of dat boek uitlezen.

Op de een of andere manier lijken we de stilte te vermijden. Die echte, hele oorverdovende stilte. Waarin er niemand is en helemaal niets ertoe doet.

Lees verder

FOMO of de angst om iets te missen

Veel mensen die gebruik maken van social media schijnen last te hebben van FOMO, “the fear of missing out”, hoorde ik een tijdje geleden op de radio. Mensen blijven inloggen op Facebook en Twitter omdat ze voortdurend bang zijn dat ze iets zullen missen. En als dat gebeurt, gaat er blijkbaar iets fout. Wat er precies fout zal gaan, blijft onduidelijk of is totaal arbitrair.

FOMO is een fenomeen waarvan ik zie dat het niet alleen op social media geldt. FOMO is wijdverbreid, niet alleen voor mensen zelf, maar ook voor anderen.

Veel mensen zijn niet alleen bang dat ze zelf iets zullen missen, ze zijn ook bang voor jou – dat jij iets zult missen dat in hun ogen enorm belangrijk is. En vanuit medeleven waarschuwen ze je – wat vaak borderline bangmakerij is – dat je toch echt een groot risico loopt omdat je iets niet meemaakt of doet. Zo krijgen mijn kinderen, die allebei niet van uitgaan houden (in tegenstelling tot hun moeder toen zij 18 was) heel vaak te horen dat ze “iets missen”. Zoals mijn dochter ook “iets mist” omdat ze geen lid is van een studentenvereniging. En ik “iets” schijn te missen omdat ik geen alcohol drink en nooit drugs heb uitgeprobeerd.

Lees verder