Repeterende gedachten betekenen niks

Repeterende gedachten betekenen niks

Ken je dat, repeterende gedachten in je hoofd? Ik heb dat soms, dat één en hetzelfde ding in vrijwel dezelfde bewoordingen onophoudelijk door mijn hoofd spookt. Vandaag is dat het WhatsApp-berichtje dat ik gisteren ontving. Van een vriend van vroeger die na 20 jaar...
Weg ermee

Weg ermee

Mijn buurvrouw wil geen depressieve gedachten. Daar schrikt ze van. Mijn vriendin wil geen gevoelens van eenzaamheid. Ze neemt het zichzelf kwalijk dat ze op haar 65e “nog steeds” wel eens terugvalt in de nare herinneringen uit haar jeugd. Eén van mijn...
Gedachtenpolitie

Gedachtenpolitie

Een losse greep uit de grote hoeveelheid adviezen die ik in de loop der jaren oppikte tijdens therapie en uit zelfhulpboeken: “Je moet positief denken, dat is beter voor je!” “Doe deze techniek om je gedachten te laten verdwijnen!” “Ga terug naar je akelige...
Zeepbellen

Zeepbellen

Vandaag had ik een interessant gesprek met mijn mentor Aaron Turner. Aaron is een van de mensen die mij het meest heeft geleerd over de 3 principes (three principles) gedurende de 10 maanden dat ik deelnam aan de 3P practitioner training. We hadden het er onder andere...