Weg ermee

Weg ermee

Mijn buurvrouw wil geen depressieve gedachten. Daar schrikt ze van. Mijn vriendin wil geen gevoelens van eenzaamheid. Ze neemt het zichzelf kwalijk dat ze op haar 65e “nog steeds” wel eens terugvalt in de nare herinneringen uit haar jeugd. Eén van mijn...
Doelloos gelukkig zijn

Doelloos gelukkig zijn

Een van mijn vriendinnen heeft geen doelen in haar leven. Geen bucketlist waar van alles op staat dat ze beslist nog wil doen. Er is niets waarvan ze denkt dat het haar gelukkiger zou maken. Ze heeft gelijk. Er is niets (maar dan ook niets) van buiten dat haar...
Gedachtenpolitie

Gedachtenpolitie

Een losse greep uit de grote hoeveelheid adviezen die ik in de loop der jaren oppikte tijdens therapie en uit zelfhulpboeken: “Je moet positief denken, dat is beter voor je!” “Doe deze techniek om je gedachten te laten verdwijnen!” “Ga terug naar je akelige...
Moetenwillen

Moetenwillen

Jaren geleden woonde ik een lezing bij van een filosofe die sprak over ‘moeten’ en ‘willen’. Zij gaf aan dat we ons met het woord ‘moeten’ vaak onnodig druk opleggen. Door alleen in je taalgebruik te praten over ‘willen’, zou je veel druk van jezelf afhalen. Het...