• You are here:
  • Home »
  • Archive: december, 2015

Archive Monthly Archives: december 2015

Vertrek

Zojuist is mijn dochter de straat uitgereden met al haar spullen in een vrachtwagen. Ze is het huis uit. Na 20 jaar, 5 maanden en 3 weken ben ik haar kwijt als huisgenoot.

Het voelt leeg, ondanks het feit dat er in de kamer waarin ik zit, niets is veranderd. Alles staat er nog. Het is vol als altijd.

De leegte die ik voel, creëer ik zelf. Door te denken aan toen ze geboren werd. Door me voor te stellen hoe ze de kamer kon vullen door binnen te komen en een verhaal te beginnen. Door gedachten van angst dat alles tussen ons minder hecht zal worden. Door mijmeringen over hoeveel vaker ik nu alleen in dit huis zal zijn.

Het maakt de tranen er niet minder om, de wetenschap dat ik dit verdriet zelf veroorzaak door op deze gedachtetrein te springen. En dat is oké. Want dit is hoe de menselijke ervaring werkt. We hebben gedachten, ons bewustzijn geeft ze lading en gevoel waardoor we meegesleept worden in de rollercoaster die het leven soms lijkt te zijn.

Lees verder

Misverstanden over emotionele stabiliteit – deel 1

Baal jij er soms ook zo van dat je nooit lang kabbelt en telkens weer momenten hebt waarop je je rot voelt? Soms ben je boos, soms ben je verdrietig, soms bang of verward. Het duurt misschien niet eens zo lang, maar het onderbreekt de flow van je dagelijkse gelukkige tevredenheid.

Velen van ons hebben een leuk bijbaantje aan het streven naar stabiliteit. Want we denken na over elke keer dat we toch weer een negatieve emotie ervaren. Waarbij we bedacht hebben (met de nadruk op zelf bedacht) dat stabiel, blij, gelukkig en tevreden zijn beter is dan het wisselen van stemming.

Overigens lijkt het me een cultureel ding, dat streven naar stabiliteit. Nergens anders is er zo’n gigantische zelfhulp-industrie ontstaan als in de westerse cultuur. Die je laat geloven dat er inderdaad iets mis met je is als je niet altijd happy door het leven huppelt. Tuurlijk, als je psychisch zo in de war bent dat je niet meer functioneert, ben ik de eerste om je naar een goede therapeut te sturen. Maar in veel andere gevallen vermoed ik dat je jezelf de moeite kunt besparen.

Lees verder

Centrum van het universum

Gisteren werd ik boos over iets dat mij werd verteld. Eerlijk gezegd weet ik niet eens precies meer waar het over ging. Dat toont wel hoe onbelangrijk het was ;-). Terwijl ik me er een dag geleden nog zo over opwond.

Ik kreeg te horen dat iemand iets over me had gezegd waar ik het niet mee eens was. En voor ik het wist, ging ik in op de details. Verdedigde ik me terwijl de persoon die de opmerking oorspronkelijke maakte, het niet eens kon horen omdat hij er niet bij was.

In dat moment nam ik dat wat over me was gezegd, totaal serieus en vooral heel persoonlijk op. Alsof de gemaakte opmerking echt en realistisch was. En alsof dat wat er gezegd was, nog steeds aanwezig was.

Lees verder

Vasthouden aan favorieten

We hebben allemaal zo onze voorkeuren. Voor bepaalde dingen die we eten. Voor ons favoriete drankje. Voor de vakantiebestemming die we kiezen. Enzovoorts.

Velen van ons vinden het fijn om vast te houden aan onze favorieten. Want waarom van vakantiebestemming, dagcrème of automerk wisselen als je prima tevreden bent met wat je hebt?

Meer en meer zie ik echter dat we ons ook vasthouden aan favoriete gedachten, bij voorkeur als het gaat over iets dat ons in de weg zit. Zo heb ik zelf lang en vaak gedacht over het feit dat ik veel pijnklachten heb. Ik heb een vriendin wier favoriete gedachten gaan over waar ze nu toch klanten vandaan moet halen en een vriend die vrijwel voortdurend nadenkt over zijn energieniveau.

Lees verder