• You are here:
  • Home »
  • Archive: december, 2016

Archive Monthly Archives: december 2016

Crappy Thinking

Ken je het gevoel dat je gedachten met je op de loop gaan en dat dat soms ontaardt in een ellendig gevoel? Er schiet je iets te binnen en die eerste aanvankelijke gedachte triggert een hele serie nieuwe gedachten.

De eerste gedachte kan zoiets zijn als “Oh, ik ben vergeten boodschappen te doen”. En afhankelijk van je gemoedstoestand koppel je daar van alles aan.

In een goede bui leidt “Oh, vergeten boodschappen te doen” tot dingen als “Even X bellen om te vragen of hij/zij nog langs de supermarkt kan” of “Ha, een goede reden om pizza te bestellen, dat vinden de kinderen lekker en dat hebben we al een tijd niet gegeten.” Wat verder kan gaan tot: “Met een beetje sla erbij is dit best een verantwoorde maaltijd voor vandaag…” “Wat ben ik eigenlijk een goede moeder/vader dat ik zo vaak gezond eet en dit een uitzondering is…” “En lekker weinig afwas ook, op die manier…” “Kunnen we gezellig een keer voor de tv eten…” “Wat mij tijd geeft nog even mijn e-mail te checken voor ik de kids naar bed breng…” Niks aan de hand in dit geval en morgen ben je deze situatie alweer vergeten.

Lees verder