Tag Archives for " geluk "

Angst regeert

Sinds ik weer aan het daten ben, spreek ik veel vrijgezellen van mijn leeftijd die op zoek zijn. Op zoek naar gezelschap, liefde, een maatje, een partner, een relatie of geborgenheid. Of al het bovengenoemde tegelijkertijd. Wat er ook gezocht wordt, het lijkt lastig te vinden.

Iedereen vindt zichzelf een toffe peer of een leuke vrouw. En ik geloof dat dat waar is.

Maar toch vinden al die toffe peren en leuke vrouwen elkaar niet.

Ik meen te zien dat dit door angst komt. Angst om afgewezen te worden (nu meteen of over een tijdje), angst om weer  “dezelfde  fout” te maken, angst om vrijheid of gezicht te verliezen… De lijst lijkt eindeloos en komt steeds op hetzelfde neer: de angst regeert het dating-circuit.

Maar wat kan er nou écht fout gaan?

Lees verder

Gevangene

Hij heeft een zwaar leven gehad vertelt hij me. Veel eenzaamheid. Veel verloren. Hij somt het op. En vertelt erbij dat hij ook veel mooie tijden heeft gehad. Maar het is duidelijk dat hij daar minder zijn focus op heeft.

Zijn gedachten draaien om het verlies wat er is geweest en wat hij nog zo duidelijk voelt.

Ik sta erbij en kijk ernaar. Ik zie een sterke man met passie voor zijn vak. Ik zie de liefde die hij te geven heeft, maar die hij bij zich houdt, uit angst nog meer te verliezen. Als buitenstaander kan ik haarscherp zien dat hij nog steeds heel is en altijd is geweest.

Lees verder

Ontstaan & oplossen van depressie

Mijn tante heeft al haar hele leven een depressie, zegt ze. En dat is heel erg. Daar moet ze pillen voor slikken en heel veel gesprekken met heel veel therapeuten voor voeren. Wat eigenlijk niet werkt want ze is nu 63 en het begon toen ze 13 was en het is nooit weg geweest.

Ik heb geprobeerd haar te laten zien hoe onze psyche écht werkt omdat – als je het ziet – er van depressie geen sprake meer kan zijn. Leek me fijn om haar te kunnen helpen.

Ik vertelde haar hoe wij als mensen onderhevig zijn aan de wetmatigheid die gevormd wordt door Levensenergie, Bewustzijn en Gedachte. Dat de Levensenergie zorgt dat alles groeit en bloeit en wij eigenlijk achterover kunnen leunen en doen wat ons goed lijkt in het moment. Dat Bewustzijn ons de mogelijkheid geeft het leven te ervaren, met alle geur, kleur en emoties die daar bij horen. En dat Gedachte de mogelijkheid geeft onze realiteit vorm te geven.

We bespraken hoe reëel die drie-eenheid het leven eruit laat zien. Dat de realiteit die we voor onszelf scheppen er echt supersonisch solide uit ziet. Maar dat het eigenlijk zeepbellen zijn die we zelf maken.

Lees verder

Spiritualiteit is ook maar een concept

Ik hoorde een gesprek over spiritualiteit in het zwembad van een wellness-resort:

“We zouden Liesbeth erbij kunnen halen.”

“Ja, die is wel heel spiritueel.”

“Alleen vindt ze mindfulness niks, houdt ze niet van mediteren en doet ze niet aan yoga…”

“Dus kunnen we eigenlijk niets met haar…”

“Nee…”

Ik moest een klein beetje lachen om de serieuze toon waarop iemands spiritualiteit werd besproken. Alsof het ging om iets meetbaars. Zoals gewicht of de kleur van je haar.

Lees verder

Gelukjagen

We hebben allemaal ons eigen idee over wat ons gelukkig zal maken. Voor de één is dat het realiseren van een waardevolle liefdesrelatie, voor de ander het hebben van dat grote huis en voor de abonnees van het tijdschrift hierboven is het geluk binnen handbereik tijdens het afschieten van dieren op hun favoriete jachtveld.

Waar we ons geluk vandaan hopen te halen, is voor ieder van ons anders. Wat overeenkomt, is dat we de bron buiten onszelf zoeken. Het is de prachtige vakantie, het lekkere koekje, de goeie seks of de nieuwe opdracht waarvan we verwachten dat die voor een goed gevoel gaat zorgen.

Herken je dat?

Lees verder

3 stappen naar geluk

Als online marketing expert weet ik als geen ander dat er voor mensen niets aantrekkelijker is dan een paar handige, makkelijk uitziende stappen om te bereiken wat je wilt. Vijf stappen naar een grote mailinglijst, zeven stappen om je huis sneller te verkopen of in drie stappen de partner van je dromen vinden… Het gaat er bij ons in als zoete koek.

Zodra je hulp aangeboden krijgt in de vorm van stappen, voelt het als te doen en bereikbaar. En kun je er makkelijker mee aan de slag dan zonder die stappen.

Blijkbaar geven die stappen ons houvast en een gevoel van controle. “Als ik de stappen zet komt het goed”.

Lees verder

Geluk

Heb jij ‘het’ al bereikt? Datgene dat er voor gaat zorgen dat je kunt ontspannen, gelukkig kunt zijn of tevreden bent? Bijvoorbeeld die drie ton op de bank, dat diploma, het grote huis of die belangrijke promotie?

We gaan er met z’n allen – elk op onze eigen manier – gemerkt of ongemerkt vanuit dat ‘het’ heel belangrijk is en we zonder ‘het’ een miserabel (of op zijn minst minder fijn) leven leiden. Wat ‘het’ is, verschilt per persoon, maar soms zelfs per dag. ‘Het’ kan voor jou een goede gezondheid zijn, voor mij een huis met een prachtige kantoorruimte aan de rand van het bos, voor weer iemand anders een berg geld of een geweldige relatie. Waarbij het grappig is om bij jezelf te herkennen dat het belang van ‘het’ de ene dag een stuk groter is dan de andere dag.

Lees verder

Tegeltjeswijsheid #6: Geluk is altijd binnen handbereik

Veel mensen zijn ervan overtuigd dat geluk iets is waar je naar moet streven. Waar je hard voor moet werken. Niets is minder waar. Geluk

Lees verder

Moetenwillen

Jaren geleden woonde ik een lezing bij van een filosofe die sprak over ‘moeten’ en ‘willen’. Zij gaf aan dat we ons met het woord ‘moeten’ vaak onnodig druk opleggen. Door alleen in je taalgebruik te praten over ‘willen’, zou je veel druk van jezelf afhalen.

Het bleek in praktijk best een handig hulpmiddel te zijn: “Ik moet die kleine nog even de borst geven” werd “Ik wil die kleine nog even de borst geven”. “Ik moet voor het eten boodschappen doen” werd “Ik wil voor het eten boodschappen doen”.

Lees verder