Tag Archives for " angst "

Hoe Koekiemonster je winst beperkt

Toen mijn dochter nog heel klein was, lag ze ooit jammerlijk in haar bedje te huilen. Ik rende naar boven en had al snel door wat er aan de hand was: het Koekiemonster was op haar kamer. “Kijk maar Mamma, het is hem echt en je moet hem wegjagen!”, wist ze tussen gierende snikken duidelijk te maken.

En inderdaad zag ik een grote brede schaduw die ook mij aan het Koekiemonster deed denken. Even, in een split-seconde, ging ik mee in haar angst. 

Toen deed ik het licht aan en zag ‘Koekiemonster’ voor wat hij werkelijk was: een illusie. In dit geval een schaduw veroorzaakt door kleding over een kapstok. Zodra het licht aan was, kon mijn dochter dat zien en was de angst weg. Precies hetzelfde geldt voor ons als ondernemers. Zodra we zien dat we geloven in het Koekiemonster verliest de illusie zijn kracht.

Lees verder

Controlfreak

Mijn nieuwste werktheorie luidt dat de meeste mensen controlfreaks zijn. Ja, jij ook ;-). Het is alleen een iets ander type controle uitoefenen dan je misschien denkt.

We kennen allemaal wel iemand die controlfreak genoemd wordt, omdat ze obsessief het huishouden doet en poetst, in een poging alles in huis onder controle te houden. We kennen ook de mensen die op hun werk alles zelf willen doen om op die manier de touwtjes in handen te houden. Of de ouders die hun kinderen superstreng opvoeden om te voorkomen dat er ook maar iets mis kan gaan.

Wat we vaak niet zien, is de mate waarin we er zelf moeite mee hebben om mee te gaan met de flow van alles wat er is. Op heel veel momenten proberen we die flow bij te sturen of te voorkomen dat iets gebeurt dat we niet willen. Of we trachten te ‘regelen’ dat dat gebeurt wat we wél willen.

Lees verder

Karrespoor

Ze heeft nogal stress omdat ze middenin een verhuizing zit maar ook moet studeren voor een tentamen. Ze kan in haar hoofd niet op een rijtje krijgen hoe ze beide kan doen. Want voor studeren heeft ze rust nodig en in haar nieuwe huis is het nog een zooitje. Hoe kan ze toekomen aan geconcentreerd werken als om haar heen met boekenkasten wordt gesjouwd en dozen worden uitgepakt?

Door haar stress ziet ze geen oplossing. En objectief gezien heeft ze gelijk: studeren in chaos is lastig om te doen. Wat ze echter niet ziet op dit moment, is dat ze in een karrespoor zit.

Ze zit in een spoor waar maar een richting is: rechtdoor. Er zijn geen zijwegen want daarvoor is het karrespoor te diep. Met een beetje afstand zou ze kunnen zien dat ze ook op een andere plek kan studeren, ergens waar het rustig is. Bijvoorbeeld bij haar moeder aan de keukentafel of in de universiteitsbibliotheek. Even een paar uur in de boeken duiken om daarna terug te komen in de hectiek van de verhuizing.

Lees verder

Stop met jezelf in de weg zitten!

Als businesscoach spreek ik heel veel ondernemers die van alles doen en nalaten wat ongemerkt de groei van hun bedrijf tegenhoudt. En uiteraard doet niemand dat bewust. Zonde, vandaar dit artikel.

Grofweg komt het erop neer dat ik twee situaties observeer, die vaak in één persoon, naast elkaar bestaan. 

Lees verder

De verbluffende succeskracht van het nu

Ken je het boek van Eckhart Tolle over de kracht van het nu? Eerlijk gezegd heb ik daar lang niks mee gekund, met “het NU”.

Voor mij was dat altijd nogal vreemd, alsof er iets anders zou kunnen zijn dan NU. “Natuurlijk ben ik altijd in het hier en nu, ik denk hooguit na over iets dat niet hier is”, was mijn idee.

Tot ik op een gegeven moment ging zien dat ik, door na te denken over de toekomst, het verleden of het boodschappenlijstje voor dit weekend, lichamelijk wel hier was, maar niet geestelijk. (Tja, ik ben blijkbaar een beetje een langzame als het gaat om uit mijn hoofd te komen). Wat ook betekende dat ik beter ging herkennen dat ik veel meer kon genieten als ik mijn aandacht in het huidige moment kon houden.

Lees verder

Wat er achter krachtig communiceren schuil kan gaan

Heb je wel eens gemerkt dat er een gevoelsmatig verschil is tussen mensen die dingen vanuit angst doen en mensen die dingen vanuit liefde doen? (Ja, sorry, als je net als ik niet erg gewend bent om het woord “liefde” te gebruiken… dan kan ‘t een beetje een braak-intro zijn op dit artikel). Het heeft voor mij lang geduurd voor ik het zag… of liever voelde. Vroeger – pre-3P zeg maar – ervoer ik wel dat sommige mensen met erg veel power kwamen binnen walsen. Maar ik zag het vaak als enthousiasme en kracht.

Als iemand een erg stevig standpunt had over wat beter zou kunnen in mijn leven of mijn bedrijf, dan had ik vroeger de neiging dat serieus te nemen. En er direct iets mee te doen. Al was het maar erover nadenken en goede argumenten verzinnen waarom ik het er niet mee eens was.

Lees verder

Angst

We zijn natuurlijk allemaal zelfstandige volwassenen die de boel goed onder controle hebben en geen angst kennen. Toch? Angst is meer iets voor kinderen of mensen met een lichte psychische afwijking. Dat zijn we geneigd te denken.

Dus… als iemand wél bang is voor sommige dingen, dan hebben we en sticker voor hem of haar klaarliggen. “Perfectionisme”, “faalangst”, “pleinvrees”, “licht autisme, “angststoornis”, “agorafobie”,  “gegeneraliseerde angststoornis”,  “sprekersangst”, enz. enz. De lijst is eindeloos.

Lees verder

Zeepbellen

Vandaag had ik een interessant gesprek met mijn mentor Aaron Turner. Aaron is een van de mensen die mij het meest heeft geleerd over de 3 principes (three principles) gedurende de 10 maanden dat ik deelnam aan de 3P practitioner training.

We hadden het er onder andere over hoe snel mensen bij een eerste kennismaking met mind, consciousness en thought (de 3 principes) denken: ‘oh, dat doe ik al!’. En inderdaad, er is veel ‘out there’ dat gaat over gedachten en wat die met je doen.

Lees verder